Problemas no sono afetam a saúde e podem causar diversas alterações
Insônia afeta cerca de 73 milhões de brasileiros e especialista comenta impactos à saúde quando a dificuldade em dormir é crônica.
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Dormir bem é fundamental para vários processos do organismo e isso contribui com o sistema imunológico, o raciocínio e o humor, por exemplo. Já um sono alterado afeta o desempenho dos indivíduos durante suas atividades rotineiras.