Viver não deveria ser sinônimo de sofrimento. Este é o ponto de partida para 'Playfulness', lançamento literário do especialista em psicologia positiva Lucas Freire. A obra resgata os benefícios das brincadeiras de criança que caem em desuso na vida adulta, quando tudo é sério demais.

Neste sentido, brincar não significa não levar a vida e o trabalho a sério, mas sim estimular a criatividade, as relações interpessoais, o sentimento de pertencimento, a satisfação com as atividades executadas no dia a dia e muito mais.

Burnout, estresse, depressão e ansiedade, infelizmente são diagnósticos cada vez mais comuns. Como é possível então encarar a rotina como algo que gera felicidade e traz recompensas emocionais? Ancorada em quatro bases, a metodologia criada pelo psicólogo auxilia o leitor na busca por uma vida mais leve e criativa mesmo em um cenário de pressão e exigências.

Com exemplos práticos e histórias reais, o psicólogo ensina maneiras de usar a ludicidade na vida. O livro 'Playfulness' reúne ferramentas para responder, com leveza e originalidade, as incertezas, as contradições e as ambiguidades da hipermodernidade.

Com a 'Teoria do flow', por exemplo, é possível entender não apenas como realizar aquilo que desejam, mas também o que fazer para se sentir realizado. Freire apresenta ainda o conceito de 'Tensão criativa' e revela que as ideias inovadoras costumam surgir em situações de adversidades.

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