Hora de relaxar: Dormir bem pode ser a chave para evitar o burnout
Levantamento realizado pela Wellhub aponta que mais de 80% da população relatam sintomas da Síndrome de Exaustão.
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Dormir bem deixou de ser um mero desejo e passou a ser fator determinante para evitar o burnout. O distúrbio emocional, que traz sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, já é sentido por mais de 80% da população, segundo uma pesquisa realizada pela Wellhub. E o problema tende a se agravar com um volume maior de trabalho, compromissos e férias escolares.