Como a natação ajuda a estimular a memória
Professora de natação do Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP) explica como e compartilha dicas para quem quiser iniciar.
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A natação, frequentemente adotada por conta de seus efeitos benéficos à saúde física, aparece também como uma promotora da saúde mental em estudos recentes, revelando seu impacto positivo na memória e nas funções cognitivas. Segundo pesquisas do setor, a prática regular de natação não só melhora a memória e a função cognitiva, mas também estimula a resposta imunológica e eleva o humor.